Nutrição - Como fazer a Batata Assada "de bolso".

Segue mais uma alternativa de nutrição, desta vez "salgada" e com "gosto de comida", se é que podemos dizer.

Vídeo - Assista ao replay da 3a etapa da Copa do Mundo de MTB - Cross Country Olímpico

Pessoal,
   segue o link para assistir ao replay a Copa do mundo de MTB.

Foto: Julie-Bresset (Site: redbull.com)

Clique aqui.

Nutrição - Como fazer as suas próprias "Barras Energéticas"

Buenas,
      pessoal, segue mais um vídeo do GCN, mostrando como fazer as suas próprias "Barras energéticas".

Nutrição - Como fazer o famoso "Bolo de Arroz" usado no PRO-TOUR

Beleza pessoal ?

Segue a receita do famoso "Rice Cake"que os prós levam nos bolsos para as mais variadas provas.

O vídeo é da GCN e nele, a Chef Hannah Grant (Team Saxo-Tinkoff) nos mostra uma maneira fácil e prática.

Vídeo - Acompanhe um sprint de dentro do pelotão !!!

Vídeo - Como Pedalar Sob Ventos Fortes

Buenas pessoal, 

     segue um vídeo muito interessante do GCN, mostrando como pedalar sob ventos fortes.

    Muito útil, principalmente em provas longas e fora da zona urbana, onde encontramos ventos fortes e poucas construções ou montanhas para protegê-lo do vento, como as provas do Audax.

Vídeo - O que acontece quando um ciclista de trial (Martyn Ashton) pega uma bike speed